PMSって一体何？ 普段なら気にもしないような些細なことを気にして落ち込んでしまう ちょっとしたことでもイライ…

ＰＭＳに効果のあるサプリメント、入浴、運動 食生活で補いきれない部分の栄養に関しては、サプリメントを活用するの…

PMSは自分で意識的にコントロールすることで症状を軽減することができます。 誰にも会わずに一人で楽しむ時間にし…

PMSが起こる理由とは PMSという概念が初めて報告されたのが1931年のことです。それ以降、欧米を中心として…

ＰＭＳ傾向が強くでるのは以下の特徴に当てはまる人です。何個チェックが付くか確認してみましょう。 真面目 几帳面…

身体に起こるトラブルは我慢するのが大変です。ＰＭＳによるトラブルだと分からないまま病院を受診すれば、異常が見つ…

過食や拒食などの摂食障害はどうする？ 生理期間は子宮が収縮して血液を排出するため、体力をとても使います。その前…

めまいの対処法 ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れるとめまいを感じることがあります。めまいには２種類があり…

些細なことで怒りっぽくなってしまう 例えば、彼氏からのメールが短くて素っ気なく感じてしまいイライラ。デートでス…

ちょっとしたことで涙が止まらなくなる ＰＭＳの時期の女性は、情緒不安定になりやすい期間です。ちょっとした失敗を…